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Le grand livre du Pilates santé pan Mollie Stansbury, Clarisse Nénard

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Caractéristiques

  • Le grand livre du Pilates santé
  • Mollie Stansbury, Clarisse Nénard
  • Nb. de pages: 236
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9791028516703
  • Editeur: Leduc.S Pratique
  • Date de parution: 2020

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Overview

Le guide complet pour connaître les bases du Pilates et préserver sa santé. Tout savoir sur la méthode Pilates et ses bienfaits sur le corps : renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire, assouplissement articulaire... une discipline douce à la portée de tous. Des exercices par pathologie : vaincre le stress, soulager le mal de dos, adopter une bonne posture, atténuer les effets des maladies dégénératives comme la sclérose en plaques...

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